ツ Teman Tapi Mesra

The LOFT Fitness, TLF Gimnasium Besar di Batu Berendam Melaka

The LOFT Fitness, TLF Gimnasium Besar di Batu Berendam Melaka | Tak sangka dapat masuk melihat gym yang besar dan luas sebegini sebab biasa masuk yang bilik sederhana luas je. Masa bujang seronoklah juga exercise tapi guna yang basic je. Sekarang ni mampu exercise di rumah saje. Suami lah asyik cakap nak pergi gym kasi kurus balik badan.hehe..

Kalau korang ada target nak fitness tapi risau tak konsisten nak amalkan, seeloknya pergi gym sebab lebih fokus, ada personal trainer yang membimbing semasa sesi latihan dan progress lebih cepat terhasil berbanding bersenam sendiri di rumah. Kelebihan gym ni sebab peralatan lengkap dan boleh pelbagaikan jenis latihan yang sesuai dengan target badan dikehendaki.

Best fitness best environment

TLF menawarkan peralatan dan kemudahan yang lengkap iaitu Wifi, gym, sauna, swimming pool, fitness class, member card, private parking dan outdoor activity. Konsep TLF untuk memberi pelanggan latihan secara premium. 

Patutlah nampak luar biasa. Selain itu TLF bersedia menerima keahlian @ Studio membership untuk akses kesemua kemudahan :

1 bulan (RM120)

3 bulan RM345)

Yuran pendaftaran (RM95)

TLF juga menyediakan pakej "Personal training" ini dengan 100% dijamin memberi kepuasan atau wang dikembalikan serendah RM300 :


1. New experience
Trial package

2. Foundation building (3 bulan) basic understanding and body conditioning
Meningkatkan 5% muscle mass
Hilang 5% body fats

3. Beginning of evolution (6 bulan) - Advance training
Meningkatkan 10% muscle mass
Hilang 10% body fats

4. Completion of Art (12 bulan) - Able to perform training
Meningkatkan 15% muscle mass
Hilang 15% body fats

Atau boleh juga ambil pakej "Partner up" :

1. Foundation building (3 bulan) basic understanding and body conditioning
Meningkatkan 4-6 lbs muscle
Hilang 3-5% fat

2. Beginning of evolution (6 bulan) - Advance training
Meningkatkan 6-8 lbs muscle
Hilang 5-9% fat

3. Completion of Art (12 bulan) - Able to perform training
Meningkatkan 8-12 lbs muscle
Hilang 9-12% fat

Peralatan gym lengkap di TLF


1. Kettle bell latihan angkat berat yang sesuai untuk wanita dengan penggunaan yang lebih sederhana mampu membakar kalori dan melatih banyak otot dalam satu masa.

2. Ab wheel kuatkan bahagian abdoman dan core badan

3. Medicine ball untuk pelbagai senaman core dan seluruh anggota badan bagi membuang lemak di perut & peha serta menguatkan otot.

4. Heavy bag area / kickboxing area buat latihan menumbuk (punching bag) untuk membina ketahanan otot, membina kekuatan tulang & ligamen, melegakan tekanan dan meningkatkan kestabilan tubuh badan


Free weight area ini mempunyai Dumbbell Rack yang banyak cukup untuk keperluan pelanggan


Calisthenics atau street workout merupakan fisioterapi yang bagus menggunakan berat tubuh badan sendiri tanpa menggunakan beban lain dan lebih praktis untuk melatih bayak bahagian otot badan. Antara gerakan dilakukan adalah push up, sit up, pull up, mountain climbers dan banyak lagi.


Machinery Area terdapat pelbagai jenis peralatan gym


Cardio Area (Treadmill & bicycle with mountain/ hiking steps) dengan mengikut SOP yang ditetapkan dengan menjaga penjarakan sosial


Cardio Area (Treadmill & bicycle with mountain/ hiking steps) yang banyak memang memberi keselesaan kepada pelanggan


Cardio Area (Treadmill) selain membakar kalori, ia membantu latihan jantung dan pernafasan. Juga mencerdaskan otak supaya meningkatkan daya ingatan


My favourite area. TLF juga ada menyediakan kelas zumba, yoga dan cardio mengikut jadual kelas ditetapkan.



Bilik sauna atau mandi wap disediakan memberi manfaat kepada pelanggan untuk proses detoksifikasi melegakan otot dan urat serta dapat merehatkan minda


Ruangan pantri yang luas juga nampak selesa dan santai untuk pelanggan berehat


Sentiasa menitikberatkan penjagaan dan keselamatan pelanggan


Bukan itu saje, kawasan outdoor yang besar untuk pelanggan menghirup udara segar di luar.


Paling syok ada swimming pool guys. Berbaloi untuk langgani dengan kemudahan asas yang lengkap


Shower room


Bathroom dressing tables (Male)


Bathroom dressing tables (Female)



Locker room area

Pada pandangan ena, TLF ni mempunyai ruang yang sangat luas dan antara yang terbesar di Melaka. Dibuka setiap hari jam 2 petang hingga 10 malam kecuali hari Ahad. Ruangan nampak bersih dan kemas. Selain itu pembayaran boleh juga dilakukan via credit / debit card atau online banking. Sila layari laman web sesawang TLF untuk lebih lanjut.

FACEBOOK  | INSTAGRAM

Alamat :
32, Jalan Mutiara Melaka 3, Taman Mutiara Melaka, Batu Berendam, 75350 Melaka.

Contact no : 016 - 7520599

4 Chantiq Manis:

Atie Zieya said...

i miss going to gym ! hopefully covid ni cepat hapus.. boleh pergi balik

Sis Lin said...

Perghh kalau dekat depan mata ni, seharian suntuk duduk dalam tu pun takpeee..bestnyaa...

Farrah MF said...

Wow! Memang berbaloi harga pakej yang ditawarkan. Dah lama tak masuk gym sejak musim covid ni.

ciktom said...

murahnya pakej sebulan just RM120 je.. boleh akses semua..berbaloi2..